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すぐ諦めてしまうあなたにオススメなたった一つの口癖は〇〇!やり抜く力「GRIT」と西野亮廣・ルビッチに学ぶ諦めない力。

Dr.あらた 地方大学病院で働いているあらたです。医学部受験や国家試験を継続の力で一発で乗り越えてきた経験を生かして有益な情報を提供していきます。 すごい人と自分を比べて自信を無くしたり、諦めた経験はありませんか? 「自分に...
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伝説的名著「7つの習慣」一番即効性があり大切なのは〇〇!コロナや悩みとの向き合い方をふまえ、西野亮廣・両学長の考えも紹介

Dr.あらた 地方大学病院で働いているあらたです。医学部受験や国家試験を習慣化の力で一発で乗り越えてきた経験を生かして有益な情報を提供していきます。 人間関係のトラブルや挑戦の失敗、自分に自信がもてないなど日常多くの悩みで...
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映画「えんとつ町のプペル」と革命家としての西野亮廣さんについて解説。現役医師としての夢と映画鑑賞の注意点5つ。

※映画のネタバレはありません。 Dr.あらた 地方大学病院で働いているあらたです。コロナ感染症などの呼吸器疾患を診療している経験を生かして有益な情報を提供していきます。 一人映画館で鑑賞してきました。 エンターテイメン...
健康

失敗しない新型コロナウィルスの感染予防。実証された換気のやり方について解説。

Dr.あらた 地方大学病院で働いているあらたです。新型コロナウィルスなどの呼吸器疾患の診療経験を生かして有益な情報を提供していきます。 新型コロナウイルス感染症は3密(密閉・密集・密接)を避けるようにいわれていますね。 とく...
健康

安全な野菜中心の健康的な生活を失敗させない簡単な方法。現役医師が解説。

Dr.あらた 地方大学病院で働いているあらたです。多くの方の生活指導に成功している経験を生かして有益な情報を提供していきます。 野菜の摂取の重要性 野菜をとることの重要性はみなさんわかっているつもりですよね。 ...
健康

コンビニや自販機の紅茶やコーヒーに含まれる砂糖の量。減量がうまくいかない人の落とし穴について医師が解説。

Dr.あらた 地方大学病院で働いているあらたです。週1回健康診断や生活指導をしている経験を生かして有益な情報を提供していきます。 生活改善やダイエットを頑張っている方 いつもお疲れ様です✨ すこしでも努力を続けるのは大...
健康

ウォーターサーバーを導入して数年後に現役パパ医師が解説するメリットとデメリット。

Dr.あらた 地方大学病院で働いているあらたです。週1回健康診断や生活指導をしている経験を生かして有益な情報を提供していきます。 ウォーターサーバーをレンタルしはじめて数年たちました。 我が家に導入したプレミアムウォーターの...
健康

メタボはただ太っているだけなのか?引き起こされる病気のリスク改善策を現役医師が解説。

Dr.あらた 地方大学病院で働いているあらたです。週1回健康診断や生活指導をしている経験を生かして有益な情報を提供していきます。 メタボとは メタボリックシンドロームの略で、 糖尿病などの生活習慣病の一歩手前の状態のこ...
健康

咳で周りの目が気になっている方へ 病院に必ず行った方がいいのはいつ?医師が提案する方法 

外来の患者さんやSNSで質問がありましたので記事にしました。 あまりご存知ない方も多いのでお伝えしておきます。 咳が出た時、どんな時は病院にいくべき? 新型コロナウィルス感染症の影響で病院になるべく行きたくないという方は...
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家事や子育てでダイエットになる?1石3鳥?消費するカロリーやメンタルへのメリットについて医師が解説。

Dr.あらた 地方大学病院で働いているあらたです。週1回健康診断や生活指導をしている経験を生かして有益な情報を提供していきます。 リモートワークで運動量が減ってしまった方多いですよね。 なかなか気分転換もなくだらだらと過ごし...
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