MEあなたのあらたな一歩を全力で応援します。（電話相談Arata.Cafeでのこれまでの相談内容）
Dr.あらた 大学病院で働いているあらたです。多くの方の生活指導に成功してきた経験を生かして個別セッションであなたのあらたな一歩を応援します。 主に、健康.仕事試験.恋愛について相談乗ってます。 理念についてはこちら...
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健康失敗しない新型コロナウィルスの感染予防。実証された換気のやり方について解説。
Dr.あらた 地方大学病院で働いているあらたです。新型コロナウィルスなどの呼吸器疾患の診療経験を生かして有益な情報を提供していきます。 新型コロナウイルス感染症は3密（密閉・密集・密接）を避けるようにいわれていますね。 とく...
健康安全な野菜中心の健康的な生活を失敗させない簡単な方法。現役医師が解説。
Dr.あらた 地方大学病院で働いているあらたです。多くの方の生活指導に成功している経験を生かして有益な情報を提供していきます。 野菜の摂取の重要性 野菜をとることの重要性はみなさんわかっているつもりですよね。 ...
健康コンビニや自販機の紅茶やコーヒーに含まれる砂糖の量。減量がうまくいかない人の落とし穴について医師が解説。
Dr.あらた 地方大学病院で働いているあらたです。週1回健康診断や生活指導をしている経験を生かして有益な情報を提供していきます。 生活改善やダイエットを頑張っている方 いつもお疲れ様です✨ すこしでも努力を続けるのは大...
健康ウォーターサーバーを導入して数年後に現役パパ医師が解説するメリットとデメリット。
Dr.あらた 地方大学病院で働いているあらたです。週1回健康診断や生活指導をしている経験を生かして有益な情報を提供していきます。 ウォーターサーバーをレンタルしはじめて数年たちました。 我が家に導入したプレミアムウォーターの...
健康メタボはただ太っているだけなのか？引き起こされる病気のリスク改善策を現役医師が解説。
Dr.あらた 地方大学病院で働いているあらたです。週1回健康診断や生活指導をしている経験を生かして有益な情報を提供していきます。 メタボとは メタボリックシンドロームの略で、 糖尿病などの生活習慣病の一歩手前の状態のこ...
健康咳で周りの目が気になっている方へ 病院に必ず行った方がいいのはいつ？医師が提案する方法
外来の患者さんやSNSで質問がありましたので記事にしました。 あまりご存知ない方も多いのでお伝えしておきます。 咳が出た時、どんな時は病院にいくべき？ 新型コロナウィルス感染症の影響で病院になるべく行きたくないという方は...
健康家事や子育てでダイエットになる？1石3鳥？消費するカロリーやメンタルへのメリットについて医師が解説。
Dr.あらた 地方大学病院で働いているあらたです。週1回健康診断や生活指導をしている経験を生かして有益な情報を提供していきます。 リモートワークで運動量が減ってしまった方多いですよね。 なかなか気分転換もなくだらだらと過ごし...
健康楽天スーパーセールやふるさと納税とは？現役医師のお得な利用方法5選！
Dr.あらた 地方大学病院で働いているあらたです。週1回健康診断や生活指導をしている経験を生かして有益な情報を提供していきます。 楽天スーパーセールとは？ 楽天スーパーセールとは約200万点以上の商品が割引や半額になり、さら...
健康太っていると新型コロナウィルス感染症で入院や死亡が多く、重症化しやすい？適正体重とは？現役医師の解説。
12月8日現在、再び新型コロナウィルス（COVID-19）の感染者がふえてきてますね。 私たちのところでも数日に1人は新規の感染者の受け入れを行っていますが、徐々に重症のベッドも埋まってきています。多くの方が軽症ですむ感染症ではあり...